Yogaklasse
Du suchst eine Auszeit vom Alltag, in der du abschalten und gleichzeitig neue Energie tanken kannst? Dann könnte Yoga dein Weg sein.
Yoga Klassen im Familienzentrum Beelitz
Jeden Mittwoch
17:15 Uhr Sanfter Abend Flow
Entschleunigung steht in dieser Stunde im Vordergrund. Wir halten die Positionen (Asanas) einige Atemzüge, so dass du Zeit hast deinen Körper zu spüren und mehr Achtsamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen.
75 min
19:15 Uhr Kräftigender Vinyasa Flow
Beim Vinyasa Flow geht es um Kräftigung und Vitalisierung. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden.
75 min
Jeden Freitag
19 Uhr Ausgleichendes Yin Yoga
Yin Yoga ist eine relativ junge Yogaform, die erst in den 70er Jahren entstanden ist. Es ist eine Kombination aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), Taoismus und dem ursprünglichen Hatha Yoga.
Es ist eine passive Yogaformen, in der wir mit Hilfsmitteln (Yoga Block, Decke, Yoga Polster) die Asanas mindestens
2 min. halten. Durch das langsame Dehnen, gelangen wir auf das tiefer liegende Bindegewebe (die Faszien), wo sich tiefsitzende Verspannungen lösen können.
90 min
Individuelle Privatstunde
Gerne kannst du auch eine individuelle Privatstunde buchen, damit wir ganz auf deine Bedürfnisse eingehen können. In dieser Stunde besuche ich dich bei dir zu Hause, dort, wo du dich besonders sicher fühlst. Vorab klären wir, was deine aktuellen Themen sind, was dich beschäftigt. Die Stunde wird ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sein und dich dort abholen, wo du gerade stehst.
90 min
Yoga Events
Am 22. Februar 2025 findet ein 3-stündiger Kopfstand Workshop in Potsdam statt.
Details zum Event:
Wir werden in 3h in die Welt der Umkehrhaltungen im Yoga eintauchen. Eine achtsame Yoga Praxis bereitet uns mental und körperlich auf den Kopfstand vor. Ich habe einen Yoga Kopfstandhocker, damit jeder in den vollen Genuss des "upside down" kommen kann :)
Preis: 39,- €
Gönne dir etwas ganz Besonderes. Mit der Teilnahme an einem Yoga Event erlebst du viel mehr als eine gewöhnliche Yogastunde.
Dazu gehören:
1. Blind folded Yoga & Yoga Nidra
2. Yoga und Detox
3. 108x Sonnengruß
4. Yoga und Brunch
5. Yoga und Chakren
6. Yoga und Kopfstand
Preise
Probestunde 15,- €
5er Karte 85,- €
Privatstunde 70,- €
Yoga Events 30,- bis 50,- € je nach Eventlänge und Umfang.
Gutschein für Neukunden
3x Yoga deiner Wahl 44,- €
Gilt für die wöchentlich stattfindenden Yogastunden im Familienzentrum Beelitz.
Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular auf der letzten Seite für mehr Informationen.
